Sport für Jedermann

Die Gruppe "Sport für Jedermann" wendet sich an Alle, die sich fit halten wollen. Als Übungsleiter steht seit vielen Jahren Bernhard Pelkmann zur Verfügung. Seine Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 18 und 70 Jahren.


Willkommen sind neben den Vereinsmitgliedern auch alle anderen Interessierten.


Die Übungsstunden sind jeweils Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Langenberg an der Bentelerstraße. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Nichtmitglieder zahlen pro Übungsabend eine kleine Gebühr von z.zt. 0,50€.


Ansprechpartner:

Bernhard Pelkmann
Telefon: 05248 / 75 91

Josef Herbort
Telefon: 05248 / 18 88

Heiner Pelkmann
Telefon: 05248 / 78 38
 

Ein Übungsabend läuft in der Regel wie folgt ab:

Es beginnt mit einer Aufwärmphase, während einiger Laufrunden werden Beinmuskeln gedehnt, es folgen
einige Übungen in stehender Haltung mit Dehn- und Lockerungsaktivitäten für Arme, Oberkörper und Beine.

Dann folgen Übungen auf der Matte, hier werden Rücken, Nacken, Arm und Beinmuskeln trainiert.

Abschließend werden Ballspiele angeboten (z.B. Basketball, Hockey etc.).